- אלפי לקוחות מרוצים
- משלוח דיסקרטי מהיר
- מוקד תמיכה טלפוני זמין
שפיכה מוקדמת היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב גברים. מדובר במצב שבו השפיכה מתרחשת מהר מדי. במאמר זה נביא לכם דרכים וטיפים כיצד לגמור לאט יותר.
שפיכה מוקדמת היא תופעה שבה השפיכה מתרחשת תוך זמן קצר מדי לאחר חדירה, ללא יכולת לשלוט בה. תופעה זו יכולה להתרחש בקרב גברים שונים, ולעיתים אף מתחילה כבר בשלב ההתבגרות. בקרב גברים הסובלים משפיכה מוקדמת, חוויית קיום יחסי מין עלולה להיות לא מספקת – הן עבורם והן עבור בת הזוג.
כאשר מדובר במצבים של שפיכה מוקדמת, אחד הדברים שיכולים לעזור הוא ללמוד איך לשלוט טוב יותר באיבר המין ולהחזיק יותר זמן לפני השפיכה. ככל שתשכילו לשלוט על התחושות, כך תוכלו להימנע משפיכה מהירה ולהאריך את הזמן של קיום יחסי המין. ישנן מספר דרכים יעילות לעזור לכם למנוע שפיכה מוקדמת וללמוד איך לגמור לאט יותר.
כדי לשפר את שליטתכם בשפיכה ולהאריך את זמן קיום יחסי המין, כדאי להתחיל לתרגל את שרירי רצפת האגן. מדובר בשרירים שנמצאים באזור התחתון של הבטן, ותרגולם יכול לעזור לכם לשמור על שליטה במהלך קיום יחסי המין. תוכלו לתרגל תרגילים פשוטים כמו "תרגול קגל", שבו אתם מכווצים ומשחררים את השרירים האלה במרווחים של מספר שניות.
תרגול זה יעזור לכם להיות מסוגלים להחזיק יותר זמן לפני השפיכה, ובכך למנוע שפיכה מוקדמת. אתם יכולים להתחיל עם מספר חזרות ביום ולעלות בהדרגה, כך שתרגול קבוע יביא לשיפור ניכר.
שיטות נשימה נכונה יכולות גם הן לעזור לכם לשלוט בשפיכה. עליכם ללמוד כיצד לנשום באופן רגוע וממוקד, במיוחד כשאתם מרגישים את הגירוי שהולך ומתעצם. נשימה עמוקה ואיטית יכולה לעזור להוריד את הרגש המיני העז שמוביל לשפיכה מהירה, ולסייע לכם להחזיק מעמד יותר זמן.
נשימה באמצעות הסרעפת תעזור לכם להרגיש רגועים יותר במהלך קיום יחסי המין, ובכך למנוע את השפיכה המוקדמת. כאשר אתם מרגישים שהשפיכה עומדת לקרות, השתמשו בנשימות עמוקות כדי לדחות את רגע השיא.
אם תתרגלו את טכניקת "עצור-והתחל", תוכלו להאריך את זמן קיום יחסי המין ולשלוט טוב יותר בזמן השפיכה, ובכך למנוע שפיכה מוקדמת.
עוד שיטה יעילה למניעת שפיכה מוקדמת היא טכניקת "עצור-והתחל". במהלך קיום יחסי המין, כאשר אתם מרגישים שהתהליך מתקרב לסופו, תוכלו להפסיק את התנועות למשך מספר שניות, לנשום עמוק ולהירגע, ולאחר מכן להמשיך שוב. שיטה זו עוזרת לאמן את הגוף להבין את גבולות הזמן של השפיכה ולשלוט בהם בצורה טובה יותר.
שיטה נוספת שמסייעת להימנע משפיכה מהירה היא טכניקת ה"לחץ" או "סחיטה". כאשר אתם מרגישים שהשפיכה מתקרבת, לחצו בעדינות על אזור בסיס איבר המין, זה יכול לעזור לכם לעכב את השפיכה ולשלוט בה. זוהי טכניקה שעוזרת בהפסקת תחושת הגירוי העז ומסייעת להימנע משפיכה מוקדמת.
תרגול גירוי עצמי יכול גם הוא לעזור לכם להבין את הגבולות של הגוף שלכם ולשלוט בשפיכה. במהלך אוננות, נסו לבדוק את גבולות הזמן שלכם, ותתרגלו את טכניקות הנשימה והשליטה שהוזכרו קודם. עליכם ללמוד מתי לגבור על תחושת הגירוי ומהו הזמן שבו אתם חייבים להפסיק על מנת למנוע שפיכה מוקדמת.
תרגול זה יכול לעזור גם לכם וגם לבת הזוג להכיר את היכולות שלכם במהלך קיום יחסי מין.
קונדומים עבים יכולים לעזור להוריד את התחושות המיניות ולהאריך את זמן קיום יחסי המין. על ידי שימוש בקונדומים כאלה, אתם יכולים להרגיש פחות גירוי באיבר המין, מה שיכול לעזור לכם להימנע משפיכה מוקדמת.
השפיכה המוקדמת יכולה להיגרם גם מהגירויים שמגיעים מעצם תנוחת קיום יחסי המין. שינוי תנוחה מדי פעם יכול לעזור להוריד את תחושת הגירוי ולהאריך את זמן השיא. תנוחות כמו "הכלב" או תנוחות שבהן אתם שולטים על קצב חדירה יכולה להקל עליכם לשלוט בזמן השפיכה.
אם אתם סובלים משפיכה מוקדמת, חשוב לשוחח עם בת הזוג על הבעיה. תמיכתה, חווייתה המשותפת והבנה טובה של הצרכים שלכם יכולים לסייע לשיפור הקשר המיני. הימנעו מהסתרה של הבעיה, ונסו לעבוד יחד על פתרונות שיכולים להועיל לשני הצדדים.
כמוסות גברא אנרג'י הן תוסף תזונה טבעי המיועד לשיפור בריאות הגברים, במיוחד בתחום המיני. מדובר בכמוסות שמכילות שילוב של חומרים טבעיים הידועים ביכולתם לתמוך בהעלאת האנרגיה המינית ולשיפור הביצועים המיניים. אחד היתרונות המרכזיים של כמוסות אלו הוא יכולתן לשפר את זרימת הדם לאיבר המין, מה שיכול לעזור לגברים לשמור על שליטה טובה יותר במהלך קיום יחסי המין ויכול לעזור לכם להחזיק יותר זמן. בנוסף, הכמוסות מכילות מרכיבים שמפחיתים מתח וחרדה, שהן פעמים רבות גורמים משניים לשפיכה מוקדמת. עם שיפור בהזרמת הדם ורוגע נפשי, הגברים יכולים להרגיש בטוחים יותר ולשלוט זמן רב יותר לפני השפיכה.
כמוסות גברא אנרג'י לא רק משפרות את הבריאות הפיזית של איבר המין, אלא גם מסייעות בשיפור תחושת הגירוי והיכולת לשלוט בה. עם שימוש קבוע בכמוסות, גברים מדווחים על שיפור משמעותי בשליטה על השפיכה, מאחר שהן פועלות לאזן את הרמות ההורמונליות ולהגביר את הסיבולת המינית. תוסף זה עוזר להאריך את זמן השיא על ידי מתן כוח ואנרגיה נוספת לגוף, ובכך מסייע במניעת שפיכה מוקדמת. באופן כללי, השילוב של תוספי מזון כמו גברא אנרג'י עם אורח חיים בריא ותרגולים מנטליים מאפשר לגברים לא רק ליהנות מקיום יחסי מין טובים יותר, אלא גם להימנע משפיכה מהירה ולהגיע למיצוי מקסימלי של חווית המין.
כשגבר מצליח לשלוט בשפיכה ויודע איך לגמור יותר לאט, היתרון לא מסתיים רק אצלו – בת הזוג מרוויחה גם היא מהשיפור. חוויית קיום יחסי המין הופכת לארוכה ומספקת יותר כאשר זמן השיא מוארך, מה שמאפשר לבת הזוג ליהנות יותר מהתהליך. ככל שהגבר מצליח להימנע משפיכה מוקדמת ויודע איך לא לגמור מהר, הוא יכול להשקיע יותר בהנאה הדדית, לפתח אינטימיות ולספק לבת הזוג את הזמן הדרוש לה להגיע לשיא שלה. תהליך זה מאפשר לשני בני הזוג להרגיש יותר מחוברים אחד לשני, מה שמעצים את הקשר המיני ומספק חוויות מספקות יותר לשני הצדדים. תחושת הסיפוק וההנאה הגדולה מגיעה גם עם ההבנה שלשני בני הזוג יש שליטה משותפת על זמן וזרימת החוויה, דבר שמחזק את הקשר הרגשי והפיזי ביניהם וגורם להם לקיים יחסי מין לעיתים קרובות יותר.
שפיכה מוקדמת יכולה להפריע לגברים בעת קיום יחסי מין, אך ישנם דרכים רבות להתמודד איתה ולמנוע אותה. תרגול של שרירי רצפת האגן, טכניקות נשימה, שינוי תנוחות ושיטות נוספות יכולים לעזור לכם להימנע משפיכה מהירה ולהאריך את זמן השיא. כמו כן, חשוב לזכור ששיחה עם בת הזוג על הבעיה ותמיכתה יכולים להקל עליכם ולעזור לשני הצדדים ליהנות יותר מקיום יחסי המין.
היו סבלניים, התאמנו ושימרו על פתיחות – אתם יכולים לשלוט בזמן השפיכה ולשדרג את החוויה המינית שלכם.
גברא הינה חברה ישראלית הפועלת כבר למעלה משני עשורים (מ-1996). החברה מתמחה בתחום תוספי התזונה בייצור מוצרים טבעיים ייחודיים.
אנחנו משקיעים הרבה במחקר ופיתוח כדי להעצים ולמקסם את האיכות והיעילות של הפורמולה עם זאת משתמשים רק בחומריי הגלם האכותיים והטובים ביותר בעולם B.P.– British pharmacopoeia.
